El Yoga Tibetano es un sistema de trabajo y ejercicios que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön. Sintetiza las antiguas prácticas del Tíbet, India, China, Grecia, y Persia. Comprende los fundamentos del budismo tántrico que se centra en el sentido del camino personal espiritual, siguiendo etapas de aprendizaje para poder alcanzar el estado de Vacuidad.

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 El Yoga Tibetano trabaja el cuerpo de forma armónica, favorece la relajación mediante la respiración y concentración de la mente en los ejercicios lo que mejora notablemente nuestra calidad de vida. Con la práctica potenciamos la salud, liberamos emociones negativas e incrementamos la energía que nos exige el día a día de una manera muy efectiva.

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 A través del Yoga Tibetano vamos a hacer un trabajo integral a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

Trabajaremos de forma integral, con respiraciones (Pranayama), Meditaciones, âsanas del Yoga tibetano y limpieza de Canales (Tsa).