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Espacio Yoga

Pautas de convivencia

  1. Te pedimos Puntualidad en la clase, si te retrasas por algún motivo, incorpórate en silencio.

  2. Los móviles estarán en silencio, sin vibración sonora, y fuera de la sala de práctica.

  3. Si estás en la sala de espera, te pedimos  por favor hablar en voz baja. Estamos en clase.  Te ofrecemos un ambiente relajado cuando entras, deseamos que el tiempo que estés dentro sea un tiempo para ti.

  4. Evita relojes y cadenas durante la práctica.

  5. Evita ponerte cremas en manos y pies, evita también el talco.

  6. Se recomienda traer una “toalla para yoga” / pilates,  para colocar encima de la esterilla, de esta manera se mantiene la higiene, absorbe el sudor y evita resbalar. Recomendable tanto para Yoga como para Pilates. Te ofrecemos asesoramiento, si tienes dudas al cogerla.

  7. Se recomienda la práctica con pies descalzos o calcetines especiales para la práctica. Consulta con tu profesor/a el te dará las indicaciones convenientes.

  8. Evita ingerir alimentos 2 hs antes de la práctica. Puedes ingerir líquidos inmediatamente antes de la práctica o  frutas hasta 40 min antes.

  9. Cuando termines tu sesión, te rogamos colaborar en recoger y ordenar los materiales que has utilizado.

“Estamos para compartir contigo  nuestra práctica, para que las disfrutes y te beneficies de ella.”